برنامه هفتگی پومودورو برنامه هفتگی پومودورو — یازدهم ریاضیفیزیک
سیستم مطالعه منظم، تثبیت مفاهیم پایه و تستزنی تدریجی
نام دانشآموز: ___________________
هفته منتهی به: _______ / _______ / ۱۴۰۵
نسخه ۲ ساعته (پایه)
۴ چرخه پومودورو | ۱۰۰ دقیقه مفید + ۲۰ دق استراحت
نسخه ۲.۵ ساعته (متعادل)
۵ چرخه پومودورو | ۱۲۵ دقیقه مفید + ۲۵ دق استراحت
نسخه ۳ ساعته (پیشرفته)
۶ چرخه پومودورو | ۱۵۰ دقیقه مفید + ۳۰ دق استراحت
قانون چرخه: ۲۵ دقیقه مطالعه متمرکز + ۵ دقیقه استراحت (بعد از چرخه ۳، استراحت ۱۰–۱۵ دقیقهای). زمان استراحت جزو زمان مفید نیست.
همگامسازی با مای استادی (MyStudy): تایمر پومودورو را در مای استادی بزن، ساعت مفید را همانجا ثبت کن و وضعیت هر ردیف را اینجا تیک بزن.
شنبه — تمرکز: حسابان، شیمی و ادبیات هدف روز: تسلط محاسباتی + تثبیت
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
حسابان
ص ۱۴–۱۷ (مرور و ادامه)
آموزش + تمرین
۲ (۵۰د)
۵ مثال کتاب + ۶ تست آموزشی
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
شیمی
ص ۱۷–۲۰ (تثبیت)
آموزش + تست
۱ (۲۵د)
خلاصه نکات + ۸ تست آموزشی
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
ادبیات
ص ۳۱–۳۴ (قلمروها)
آموزش + مرور
۱ (۲۵د)
آرایهها و لغات + خودارزیابی
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
حسابان
تثبیت ص ۱۷
تست + تحلیل
۱ (۲۵د)
۸ تست آموزشی + ثبت اشتباهات
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
آمار
ص ۱۵–۱۸ (پایه)
تمرین + مرور
۱ (۲۵د)
۴ تمرین تشریحی + تعاریف
☐ خوندم ☐ نخوندم
یکشنبه — تمرکز: فیزیک، هندسه و عربی هدف روز: درک شهودی + حل مسئله
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
فیزیک
ص ۱۹–۲۳ (مفاهیم)
آموزش + تمرین
۲ (۵۰د)
رسم نمودار + تمرین متن + ۵ تست
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
هندسه
ص ۱۸–۲۱ (قضیهها)
آموزش + تمرین
۱ (۲۵د)
بازنویسی ۲ قضیه + ۳ تمرین
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
عربی
ص ۱۹–۲۲ (قواعد)
آموزش + تمرین
۱ (۲۵د)
ترجمه متن + تمرین قواعد
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
فیزیک
تستزنی ص ۲۳
تست + تحلیل
۱ (۲۵د)
۸ تست آموزشی + تحلیل گزینهها
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
شیمی
مرور نکات ص ۲۰
مرور + تست
۱ (۲۵د)
۶ تست مروری + استخراج نکته
☐ خوندم ☐ نخوندم
صفحه ۱ از ۳ — برنامه هفتگی پومودورو اگر ردیفی را نخواندید، با خودکار قرمز علامت بزنید و به پنجشنبه منتقل کنید.
دوشنبه — تمرکز: شیمی، حسابان و دینی هدف روز: تستزنی مفهومی + محاسبات
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
شیمی
ص ۲۰–۲۲ (مسائل)
آموزش + تست
۲ (۵۰د)
۴ مسئله تشریحی + ۱۰ تست آموزشی
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
حسابان
ص ۱۷–۱۹ (مبحث جدید)
آموزش + تمرین
۱ (۲۵د)
یادگیری مفاهیم + حل ۳ مثال
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
دینی
ص ۴۵–۴۸ (آیات)
آموزش + مرور
۱ (۲۵د)
مرور آیات کلیدی + اندیشهوتحقیق
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
حسابان
تستزنی ص ۱۷–۱۹
تست + تحلیل
۱ (۲۵د)
۸ تست آموزشی + استخراج نکات
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
آمار
ص ۱۸–۲۰ (مسئله)
تمرین + تست
۱ (۲۵د)
حل ۵ تمرین + ۵ تست آموزشی
☐ خوندم ☐ نخوندم
سهشنبه — تمرکز: فیزیک، هندسه و تاریخ هدف روز: تسلط فرمولها + تثبیت
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
فیزیک
ص ۲۳–۲۵ (مبحث جدید)
آموزش + تست
۲ (۵۰د)
حل مثالهای کتاب + ۸ تست آموزشی
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
هندسه
ص ۲۱–۲۳ (اثبات)
تمرین + مرور
۱ (۲۵د)
حل ۴ تمرین ترسیمی مستقل
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
تاریخ
ص ۴۰–۴۳ (وقایع)
آموزش + مرور
۱ (۲۵د)
خط زمانی وقایع + کلیدواژهها
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
شیمی
مرور ص ۲۰–۲۲
تست + تحلیل
۱ (۲۵د)
۸ تست زماندار سبک + تحلیل
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
محیط زیست
ص ۲۰–۲۳ (مفاهیم)
آموزش + مرور
۱ (۲۵د)
خطکشی نکات + فعالیت کتاب
☐ خوندم ☐ نخوندم
چهارشنبه — تمرکز: حسابان، آمار و زمینشناسی هدف روز: جمعبندی میانه هفته
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
حسابان
مرور ص ۱۷–۱۹
تمرین + تست
۲ (۵۰د)
۱۰ تست ترکیبی + مرور اشتباهات
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
آمار
ص ۱۸–۲۰ (تثبیت)
آموزش + تمرین
۱ (۲۵د)
تمرینهای کتاب + ۵ تست
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
زمینشناسی
ص ۳۰–۳۳ (مفاهیم)
آموزش + مرور
۱ (۲۵د)
خلاصهنویسی نمودار و اصطلاحات
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
فیزیک
مرور ص ۲۳–۲۵
تست + تحلیل
۱ (۲۵د)
۸ تست زماندار + رفع اشکال
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
شیمی
تست ص ۲۰–۲۲
تست + مرور
۱ (۲۵د)
۸ تست ترکیبی + نکات تکراری
☐ خوندم ☐ نخوندم
صفحه ۲ از ۳ — برنامه هفتگی پومودورو اگر در یک روز برنامهای ناقص ماند، به زمان جبرانی پنجشنبه منتقل شود.
پنجشنبه — روز مرور، تکمیل عقبماندگی و تثبیت مطالب هدف روز: آمادگی آزمون جمعه
نسخه
درس
مبحث / صفحات
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
۲ ساعته
۳ درس اصلی
مرور خلاصه و اشتباهات
مرور هدفمند
۲ (۵۰د)
مرور فرمول + حل مجدد غلطها
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
زمان جبرانی
مباحث عقبمانده
جبرانی
۱ (۲۵د)
بستن عقبماندگی اولویتدار
☐ خوندم ☐ نخوندم
۲ ساعته
عمومیها
ص ۲۰–۲۳ زیست + حفظیات
مرور + تثبیت
۱ (۲۵د)
مرور سریع ادبیات/دینی/زیست
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۲.۵ س
جبرانی دوم
تست/تمرین معوقه
جبرانی
۱ (۲۵د)
جبران کامل درس اصلی
☐ خوندم ☐ نخوندم
+ ۳ س
آزمونک
ترکیبی ۳ درس اصلی
تست زماندار
۱ (۲۵د)
۱۲ تست زماندار آمادگی جمعه
☐ خوندم ☐ نخوندم
جمعه — آزمون هفتگی، مرور و تحلیل عملکرد هدف روز: ارزیابی دقیق و اصلاح مسیر
بخش
موضوع
نوع فعالیت
چرخه
خروجی مورد انتظار
تیک و یادداشت
گام ۱ (صبح)
آزمون هفتگی جامع
آزمون زماندار
۲ (۵۰د)
سؤالات مفهومی، محاسباتی، تستی و تشریحی
☐ انجام شد ☐ نشد
گام ۲ (عصر)
تحلیل و خطایابی
تحلیل عملکرد
۲ (۵۰د)
تکمیل قالب تحلیل + دفتر پیگیری + برنامه جبرانی
☐ انجام شد ☐ نشد
جمعبندی شاخصهای هفتگی برنامه
مجموع زمان مطالعه مفید هفتگی (بدون استراحت):
• نسخه ۲ ساعته: ۲۸ چرخه = ۷۰۰ دقیقه (۱۱ ساعت و ۴۰ دقیقه)
• نسخه ۲.۵ ساعته: ۳۴ چرخه = ۸۵۰ دقیقه (۱۴ ساعت و ۱۰ دقیقه)
• نسخه ۳ ساعته: ۴۰ چرخه = ۱۰۰۰ دقیقه (۱۶ ساعت و ۴۰ دقیقه)
اهداف کمی و کیفی هفته:
• تعداد تست هدف: ۶۵ تا ۹۵ تست (تلفیق آموزشی و زماندار)
• زمان مرور هدفمند: ۱۰۰ تا ۱۲۵ دقیقه (چهارشنبه و پنجشنبه)
• زمان جبرانی: ۲۵ تا ۵۰ دقیقه در پنجشنبه
• برنامه آزمون جمعه: ۵۰ دق آزمون + ۵۰ دق تحلیل و تصحیح
قوانین مدیریت عقبماندگی:
اگر برنامهای ناقص ماند، کل برنامه را بههم نریزید.
درسهای اصلی (حسابان، فیزیک، شیمی) اولویت انتقال به زمان جبرانی پنجشنبه هستند.
حجم روز بعد را غیرواقعی افزایش ندهید؛ حداکثر ۱ چرخه جبرانی در پنجشنبه اضافه کنید.
اصول تستزنی و مای استادی:
در ابتدای مبحث: تست آموزشی بدون زمان محدود؛ پس از تسلط: تست زماندار.
در اپلیکیشن مای استادی هر درس را با نام دقیق ثبت کن تا گزارش هفتگی دقیق بماند.
بعد از هر تست: بررسی گزینه درست، علت غلطیها، استخراج نکته و ثبت اشتباهات تکراری.
صفحه ۳ از ۳ — برنامه هفتگی پومودورو کیفیت یادگیری و استمرار مهمتر از پرکردن جدول برنامه است.
آزمون تشخیصی تسلط آزمون تشخیصی تسلط پایه — یازدهم ریاضیفیزیک
سنجش مفاهیم کلیدی و مهارت حل مسئله تا صفحات فعلی کتابهای درسی
نام و نام خانوادگی: ___________________
تاریخ: _____ / _____ / ۱۴۰۵ | زمان: ۴۵ دقیقه
راهنما: این آزمون برای تشخیص دقیق نقاط قوت و ضعف شماست. بدون استفاده از ماشینحساب پاسخ دهید و در سؤالات تشریحی تمام مراحل حل را بنویسید.
بخش ۱: حسابان ۱ (تا صفحه ۱۷) ۳ سؤال — مفهومی و محاسباتی
۱. باقیمانده تقسیم چندجملهای \(P(x) = x^3 - 3x^2 + ax + 4\) بر \(x - 2\) برابر \(6\) است. مقدار \(a\) کدام است؟
الف) \(1\)
ب) \(2\)
ج) \(3\)
د) \(4\)
۲. مجموعه جواب معادله رادیکالی \(\sqrt{x + 3} = x - 3\) کدام است؟
الف) \(\{1, 6\}\)
ب) \(\{6\}\)
ج) \(\{1\}\)
د) \(\varnothing\)
۳. (تشریحی) اگر \(x_1\) و \(x_2\) ریشههای معادله \(2x^2 - 6x + 3 = 0\) باشند، مقدار عبارتهای \(\frac{1}{x_1} + \frac{1}{x_2}\) و \(x_1^2 + x_2^2\) را محاسبه کنید.
بخش ۲: فیزیک ۲ (تا صفحه ۲۳) ادامه در صفحه بعد
۴. دو بار الکتریکی نقطهای همنام \(q_1\) و \(q_2 = 4q_1\) در فاصله \(r\) از هم قرار دارند. نسبت بزرگی نیروی وارد بر \(q_1\) از طرف \(q_2\) به بزرگی نیروی وارد بر \(q_2\) از طرف \(q_1\) کدام است؟
الف) \(\frac{1}{4}\)
ب) \(1\)
ج) \(4\)
د) \(16\)
۵. دو بار نقطهای \(q_1 = +4\,\mu\text{C}\) و \(q_2 = -9\,\mu\text{C}\) در فاصله \(30\,\text{cm}\) در خلأ قرار دارند. اندازه نیروی الکتریکی بین آنها چند نیوتون است؟ (\(k = 9 \times 10^9\,\text{N}\cdot\text{m}^2/\text{C}^2\))
الف) \(0.36\)
ب) \(3.6\)
ج) \(36\)
د) \(0.9\)
صفحه ۱ از ۲ — آزمون تشخیصی تسلط پایه دقت در محاسبات و علامتها بسیار مهم است.
ادامه بخش ۲: فیزیک ۲ (سؤال تشریحی) میدان و نیروی الکتریکی
۶. (تشریحی) در نقطهای از فضا، بار آزمون \(q_0 = +2\,\mu\text{C}\) تحت تأثیر نیروی \(6 \times 10^{-3}\,\text{N}\) به سمت شرق قرار میگیرد. الف) اندازه و جهت میدان الکتریکی در آن نقطه را بیابید. ب) اگر به جای \(q_0\)، بار \(-4\,\mu\text{C}\) قرار دهیم، اندازه و جهت نیروی وارد بر آن چه میشود؟
بخش ۳: شیمی ۲ (تا صفحه ۲۰) ۳ سؤال — مفهومی و محاسباتی
۷. کدام گزینه درباره روند تغییر شعاع اتمی و واکنشپذیری فلزهای گروه اول جدول دورهای از بالا به پایین درست است؟
الف) شعاع کاهش و واکنشپذیری کاهش مییابد
ب) شعاع افزایش و واکنشپذیری کاهش مییابد
ج) شعاع افزایش و واکنشپذیری افزایش مییابد
د) شعاع کاهش و واکنشپذیری افزایش مییابد
۸. عنصر \(X\) دارای دو ایزوتوپ با جرمهای \(20\,\text{amu}\) و \(22\,\text{amu}\) است. اگر جرم اتمی میانگین این عنصر برابر \(20.5\,\text{amu}\) باشد، درصد فراوانی ایزوتوپ سبکتر کدام است؟
الف) \(25\%\)
ب) \(50\%\)
ج) \(75\%\)
د) \(80\%\)
۹. (تشریحی) آرایش الکترونی فشرده یا کامل اتم خنثای آهن (\({}_{26}\text{Fe}\)) و یون \(\text{Fe}^{3+}\) را بنویسید و تعداد الکترونهای جفتنشده یون را مشخص کنید.
بخش ۴: هندسه ۲ (تا ص ۲۱) و آمار و احتمال (تا ص ۱۸) ۲ سؤال تستی
۱۰. (هندسه) در دایرهای به شعاع \(5\,\text{cm}\)، طول وتری که فاصله آن از مرکز دایره \(3\,\text{cm}\) است، چند سانتیمتر است؟
الف) \(4\)
ب) \(6\)
ج) \(8\)
د) \(10\)
۱۱. (آمار و احتمال) اگر \(A\) و \(B\) دو پیشامد مستقل باشند و \(P(A) = 0.4\) و \(P(B) = 0.5\) باشد، مقدار \(P(A \cup B)\) کدام است؟
الف) \(0.9\)
ب) \(0.7\)
ج) \(0.2\)
د) \(0.8\)
صفحه ۲ از ۲ — آزمون تشخیصی تسلط پایه پس از اتمام آزمون، با کلید آزمون تشخیصی تصحیح و تحلیل کنید.
کلید آزمون تشخیصی کلید و راهنمای تصحیح آزمون تشخیصی
پاسخ گامبهگام، تلههای آموزشی و معیار ارزیابی سختگیرانه
بارم کل: ۲۰ نمره (۸ تست × ۱.۵ نمره + ۳ تشریحی × ۲.۵ تا ۳ نمره)
جدول کلید سریع سؤالات چهارگزینهای:
شماره
۱
۲
۴
۵
۷
۸
۱۰
۱۱
گزینه
ج
ب
ب
ب
ج
ج
ج
ب
پاسخ گامبهگام بخش ۱: حسابان ۱
سؤال ۱ (گزینه ج): طبق قضیه باقیمانده، باقیمانده تقسیم \(P(x)\) بر \(x - 2\) برابر \(P(2)\) است: \(P(2) = 2^3 - 3(2)^2 + a(2) + 4 = 8 - 12 + 2a + 4 = 2a\). چون باقیمانده \(6\) است، پس \(2a = 6 \implies a = 3\).
سؤال ۲ (گزینه ب): شرط دامنه و علامت: زیر رادیکال \(x+3 \ge 0\) و سمت راست \(x - 3 \ge 0 \implies x \ge 3\). با به توان دو رساندن: \(x + 3 = x^2 - 6x + 9 \implies x^2 - 7x + 6 = 0 \implies x = 1\) یا \(x = 6\). تله تستی: ریشه \(x=1\) در شرط \(x \ge 3\) صدق نمیکند (ریشه اضافی)؛ پس فقط \(\{6\}\) درست است.
سؤال ۳ (تشریحی — ۳ نمره): از معادله \(2x^2 - 6x + 3 = 0\) داریم: \(S = x_1 + x_2 = \frac{6}{2} = 3\) و \(P = x_1 x_2 = \frac{3}{2}\).
• \(\frac{1}{x_1} + \frac{1}{x_2} = \frac{x_1 + x_2}{x_1 x_2} = \frac{3}{3/2} = 2\) (۱.۵ نمره)
• \(x_1^2 + x_2^2 = (x_1 + x_2)^2 - 2x_1 x_2 = 3^2 - 2(\frac{3}{2}) = 9 - 3 = 6\) (۱.۵ نمره)
پاسخ گامبهگام بخش ۲: فیزیک ۲
سؤال ۴ (گزینه ب): طبق قانون سوم نیوتن و قانون کولن، نیروهای الکتریکی متقابل بین دو بار هماندازه و خلافجهت هستند (بزرگی بارها هر چه باشد). پس نسبت اندازهها دقیقاً برابر \(1\) است.
سؤال ۵ (گزینه ب): تبدیل یکاها: \(r = 30\,\text{cm} = 0.3\,\text{m} = 3 \times 10^{-1}\,\text{m}\). \[F = k\frac{|q_1||q_2|}{r^2} = 9 \times 10^9 \times \frac{4 \times 10^{-6} \times 9 \times 10^{-6}}{9 \times 10^{-2}} = 36 \times 10^{-1} = 3.6\,\text{N}\]
سؤال ۶ (تشریحی — ۳ نمره):
• الف) \(E = \frac{F}{q_0} = \frac{6 \times 10^{-3}}{2 \times 10^{-6}} = 3 \times 10^3\,\text{N/C}\). چون \(q_0\) مثبت است، جهت میدان همجهت نیرو یعنی به سمت شرق است. (۱.۵ نمره)
• ب) میدان نقطهای ثابت است؛ با قرار دادن بار \(-4\,\mu\text{C}\): \(F' = |q'|E = 4 \times 10^{-6} \times 3 \times 10^3 = 12 \times 10^{-3}\,\text{N}\). چون بار منفی است، جهت نیرو خلاف جهت میدان (به سمت غرب) میشود. (۱.۵ نمره)
صفحه ۱ از ۲ — کلید آزمون تشخیصی اگر در سؤالات تشریحی یکا یا جهت را ننوشتهاید، نمره آن بخش را کسر کنید.
پاسخ گامبهگام بخش ۳: شیمی ۲
سؤال ۷ (گزینه ج): در گروه اول (فلزهای قلیایی)، از بالا به پایین تعداد لایههای الکترونی افزایش یافته و شعاع اتمی بیشتر میشود؛ در نتیجه جاذبه هسته بر الکترون ظرفیت کمتر شده، از دست دادن الکترون آسانتر و واکنشپذیری افزایش مییابد.
سؤال ۸ (گزینه ج): فرض کنید فراوانی ایزوتوپ سبکتر (\(20\)) برابر \(x\) باشد: \(20x + 22(1 - x) = 20.5 \implies 22 - 2x = 20.5 \implies 2x = 1.5 \implies x = 0.75 = 75\%\).
سؤال ۹ (تشریحی — ۲ نمره):
• آرایش فشرده اتم خنثی \({}_{26}\text{Fe}\): \([\text{Ar}]\,3d^6\,4s^2\)
• برای تشکیل \(\text{Fe}^{3+}\) ابتدا الکترونها از بیرونیترین لایه (\(4s^2\)) و سپس یک الکترون از \(3d\) جدا میشود: \([\text{Ar}]\,3d^5\).
• در زیرلایه \(3d^5\) هر پنج اوربیتال دارای یک الکترون هستند؛ پس ۵ الکترون جفتنشده دارد. (تله: کندن الکترون از \(3d\) پیش از \(4s\) غلط است.)
پاسخ گامبهگام بخش ۴: هندسه ۲ و آمار و احتمال
سؤال ۱۰ (گزینه ج): عمود وارد از مرکز دایره بر وتر، وتر را نصف میکند. با قضیه فیثاغورس، نصف وتر برابر \(\sqrt{5^2 - 3^2} = \sqrt{16} = 4\,\text{cm}\) است؛ بنابراین طول کل وتر \(2 \times 4 = 8\,\text{cm}\) است.
سؤال ۱۱ (گزینه ب): چون \(A\) و \(B\) مستقلاند، \(P(A \cap B) = P(A)\cdot P(B) = 0.4 \times 0.5 = 0.2\). پس: \(P(A \cup B) = P(A) + P(B) - P(A \cap B) = 0.4 + 0.5 - 0.2 = 0.7\).
تفسیر نتیجه آزمون و تنظیم برنامه هفتگی
بازه نمره / درصد
وضعیت تسلط
اقدام فوری در برنامه هفتگی
زیر ۱۰ از ۲۰ (زیر ۵۰٪)
نیازمند تقویت پایه
ابتدا صفحات قبلی هر درس ضعیف را با تمرین تشریحی کتاب ببندید؛ تستها فعلاً کاملاً آموزشی (بدون زمان) باشند.
۱۰ تا ۱۵ از ۲۰ (۵۰٪ تا ۷۵٪)
متوسط (نیاز به تثبیت)
برنامه فعلی را دقیق اجرا کنید؛ روی اشتباهات تکراری تمرکز کرده و در پایان هفته تست زماندار سبک اضافه کنید.
بالای ۱۵ از ۲۰ (بالای ۷۵٪)
خوب و آماده جهش
سهم تستهای زماندار و ترکیبی را افزایش دهید و در نسخه ۳ ساعته تعداد تست هر چرخه را به ۱۰ تا ۱۲ تست برسانید.
صفحه ۲ از ۲ — کلید آزمون تشخیصی تمام اشتباهات این آزمون را در دفتر پیگیری ثبت کنید.
دفتر پیگیری مطالعاتی دفتر پیگیری مطالعاتی هفتگی
ثبت دقیق زمان مفید، پیشرفت صفحات، تیک اجرا و همگامسازی با مای استادی
نام: ___________________ | هفته شماره: _____
از تاریخ: ___/___ تا ___/___ | نسخه انتخابی: ۲ / ۲.۵ / ۳ ساعته
۱. گزارش عملکرد روزانه (شنبه تا پنجشنبه) تیک اجرا و ثبت در مای استادی (MyStudy) را فراموش نکنید
روز
درسهای مطالعهشده
صفحات پیشرفته
چرخه / دقیقه
تست
درصد
وضعیت و مای استادی
عقبماندگی انتقالی
شنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
یکشنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
دوشنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
سهشنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
چهارشنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
پنجشنبه
☐ خوندم ☐ نخوندم
☐ ثبت در مای استادی
جمع کل هفته (زمان مفید و تستها)
۲. کارنامه پیشرفت صفحات و تسلط به تفکیک درس بهروزرسانی در پایان روز پنجشنبه
نام درس
صفحه شروع
صفحه پایان
کل تست هفته
درصد میانگین
وضعیت تثبیت (ضعیف / متوسط / مسلط)
حسابان
۱۷
فیزیک
۲۳
شیمی
۲۰
هندسه
۲۱
آمار و احتمال
۱۸
ادبیات فارسی
۳۴
عربی
۲۲
دینی
۴۸
تاریخ
۴۳
زمینشناسی
۳۳
محیط زیست
۲۳
صفحه ۱ از ۲ — دفتر پیگیری مطالعاتی صفحه پایان این هفته، صفحه شروع هفته بعد خواهد بود.
۳. ارزیابی کیفی، خطایابی و اصلاح مسیر هفته
تکمیل در پایان هفته (پنجشنبه شب یا جمعه)
نقاط ضعف و مباحث دشوار این هفته
اشتباهات پرتکرار و تلههای تستی
مباحث نیازمند مرور در هفته آینده اولویت با حسابان، فیزیک و شیمی
۴. میزان پیشرفت نسبت به هفته قبل
شاخص مقایسه
هفته قبل
این هفته
تغییر (رشد / افت)
مجموع زمان مطالعه مفید (دقیقه)
مجموع تستهای حلشده
میانگین درصد پاسخ صحیح
۵. گزارش نهایی عملکرد و پیشنهادهای اصلاحی برای هفته آینده
صفحه ۲ از ۲ — دفتر پیگیری مطالعاتی پیگیری مداوم، راز تبدیل سطح متوسط به عالی است.
قالب تحلیل آزمون جمعه قالب تحلیل عملکرد آزمون جمعه
ارزیابی سختگیرانه، دستهبندی ریشهای خطاها و طراحی برنامه جبرانی
نام: ___________________ | آزمون شماره: _____
تاریخ: _____ / _____ / ۱۴۰۵ | زمان آزمون: _____ دقیقه
فرمول درصد تستی (با نمره منفی): \(\frac{3 \times \text{درست} - \text{غلط}}{3 \times \text{کل سؤالات}} \times 100\) نمره تشریحی: از ۲۰
۱. کارنامه عددی و درصد عملکرد به تفکیک درس
درس
کل سؤال
درست
غلط
نزده
درصد (٪)
نمره تشریحی / وضعیت
حسابان
فیزیک
شیمی
هندسه و آمار
دروس عمومی
میانگین / کل
۲. الف) نقاط قوت در این آزمون
۲. ب) نقاط ضعف و مباحث آسیبپذیر
۳. دستهبندی اشتباهات و سؤالات نزده دستهها: ۱) مفهومی ۲) محاسباتی ۳) بیدقتی ۴) کمبود زمان ۵) فراموشی
شماره
درس / مبحث
نوع خطا (علامت بزنید)
علت دقیق اشتباه و نکته اصلاحی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
مفهومی / محاسبه / دقت / زمان / فراموشی
صفحه ۱ از ۲ — قالب تحلیل آزمون جمعه پاسخهای ناقص یا شانسی را حتماً جزو غلطها تحلیل کنید.
۴. فراوانی نوع خطاها (برای شناخت الگوی اشتباهات)
مفهومی
محاسباتی
بیدقتی
کمبود زمان
فراموشی
۵. ثبت اشتباهات پرتکرار و نکات استخراجشده مرور اجباری در پنجشنبه هفته بعد
۶. برنامه جبرانی برای اشتباهات پرتکرار اجرا در چرخههای جبرانی هفته آینده
درس و مبحث آسیبدیده
اقدام جبرانی مشخص (تمرین تشریحی / تست آموزشی / مرور جزوه)
روز و تعداد چرخه
۷. تصمیمگیری برای سطح دشواری آزمون جمعه آینده
☐ کاهش دشواری (تثبیت پایه)
اگر میانگین زیر ۴۵٪ بود: تمرکز بر سؤالات مفهومی و پایه کتاب درسی.
☐ حفظ سطح فعلی (استاندارد)
اگر میانگین ۴۵٪ تا ۷۰٪ بود: تثبیت سرعت و کاهش بیدقتیها.
☐ افزایش دشواری (چالشی)
اگر میانگین بالای ۷۰٪ بود: افزودن تستهای ترکیبی و زماندارتر.
صفحه ۲ از ۲ — قالب تحلیل آزمون جمعه تحلیل آزمون از خود آزمون مهمتر است.
نقشه راه گزینه دو نقشه راه تطبیقی گزینه دو — پایه یازدهم
مقایسه صفحات فعلی شما با بودجهبندی راهبردی مراحل ۱ تا ۵ (پاییز ۱۴۰۵)
نزدیکترین آزمون: مرحله ۴ (۱۴۰۵/۰۸/۲۹)
نکته کلیدی: فایل ارسالی شما بودجهبندی دوهفتهای کنکور ۱۴۰۶ تا مرحله ۵ (۱۳ آذر ۱۴۰۵) را پوشش میدهد (ادامه سال تا خرداد در این بخش نیست). از آنجا که در چند درس از بودجهبندی عقبتر هستید، قانون طلایی: هرگز برای رسیدن به آزمون، مطالب پایه را نخوانده رها نکنید؛ ابتدا صفحات فعلی را تثبیت کنید و پلکانی جلو بروید.
۱. وضعیت فعلی شما در برابر مراحل پیشِرو (کتابهای یازدهم) بهروزرسانی: ۲۲ آبان ۱۴۰۵
درس یازدهم
صفحه فعلی
محدوده مراحل ۳ و ۴ (تا ۲۹ آبان)
محدوده مرحله ۵ (تا ۱۳ آذر)
هدف واقعی این ۲ هفته برای شما
حسابان ۱
۱۷
فصل ۱ (ص ۱ تا ۲۲ / درس ۲ تا ص ۳۴)
ادامه فصل ۱ و ورود به فصل ۲
تثبیت ص ۱۷ و پیشروی تا ص ۲۶ (همترازی با درس ۲)
فیزیک ۲
۲۳
فصل ۱ تا ص ۲۸ (و شروع فصل ۲)
ادامه فصل ۱ و ۲
رسیدن به ص ۲۸ تا ۳۰ با تست آموزشی و زماندار
شیمی ۲
۲۰
فصل ۱ (تا ص ۳۰) تا پایان فصل ۲ (ص ۸۴)
فصل ۳ تا ص ۹۲
بستن کامل فصل ۱ تا ص ۳۰ و شروع فصل ۲
هندسه ۲
۲۱
فصل ۱ و فصل ۲ درس ۱ و ۲ (تا ص ۴۱)
ادامه فصل ۲ (ص ۴۲ تا ۴۶)
اتمام فصل ۱ و ورود به ص ۲۸ تا ۳۲
آمار و احتمال
۱۸
فصل ۲ و فصل ۳/۴ (طبق ردیفها)
فصل ۴ درس ۳
تثبیت ص ۱۸ تا ص ۲۴ بدون پرش
۲. نقشه کلان پیشروی تا پایان سال تحصیلی (۳ گام منطقی)
گام ۱: آذر ۱۴۰۵ (تا مرحله ۶)
تثبیت فصل اول حسابان، فیزیک و شیمی (تا ص ۳۰–۳۵). اولویت با یادگیری عمیق و تست آموزشی است؛ در آزمون فقط به مباحث خواندهشده پاسخ دهید.
گام ۲: دی و بهمن (نوبت اول)
جمعبندی کامل نیمسال اول برای امتحانات مدرسه + جبران فاصله شیمی و هندسه در تعطیلات بین دو ترم با تستهای زماندار.
گام ۳: اسفند تا خرداد (نوبت دوم)
اتمام نیمسال دوم کتابهای یازدهم، همترازی کامل با بودجهبندی، و مرور جامع تشریحی–تستی برای امتحانات نهایی و پایه کنکور.
تذکر مهم درباره متن کپیشده بودجهبندی:
در متن ارسالی، ردیفهای پایه دهم، یازدهم و دوازدهم در مراحل ۴ و ۵ با هم ادغام شدهاند و بودجهبندی نیمسال دوم (پس از ۱۳ آذر) در متن نبود. اگر فایل PDF یا تصویر واضح بودجهبندی اختصاصی پایه یازدهم را بفرستید، شماره صفحات دقیق نیمسال دوم را هم به همین نقشه اضافه میکنیم.
نقشه راه گزینه دو — یازدهم ریاضیفیزیک پیشروی پیوسته و عمیق، مهمتر از رسیدن عجولانه به بودجهبندی است.