Wall Anchor Posters
Community Code • Sianginn Nunphung • စာသင်ခန်း စည်းကမ်းများ
READY TO LEARN TOGETHER
Cawn Dingah Timhlamh Cia • သင်ယူရန် အတူတကွ အသင့်ဖြစ်ပြီ
Our Agreements Kan Biakam • ကတိကဝတ်များ
Pillar 1 • Himnak
Safe Bodies (Walking Feet)
Kutke I Himter • ဘေးကင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာ
- Walking feet: Damte'n kal • ဖြည်းဖြည်း လျှောက်ပါ
- Hands to self: Kutke i ralkah • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းပါ
- Care for tools: Thilri zohkhenh • ပစ္စည်းများ သေချာကိုင်ပါ
Look for: Calm steps & gentle hands
Pillar 2 • Ngaihnak
Listening Ears (Focus)
Ngaihthiam Hna • သေချာ နားထောင်ပါ
- Eyes on speaker: Chimtu zoh • ပြောသူကို ကြည့်ပါ
- Quiet voice: Dai te'n um • တိတ်ဆိတ်စွာ နေပါ
- Raise hand: Kut thlir law chim • လက်ထောင်ပါ
Look for: Focused eyes & quiet mouths
Pillar 3 • Dawtnak
Kind Words & Care
Bia Dawh • ယဉ်ကျေးသော စကား
- Kind words: "Zaangfahnak" chim • "ကျေးဇူးပြု၍" ပြောပါ
- Include others: Hawi sawm • သူငယ်ချင်းကို ဖိတ်ပါ
- Help friends: Hawikawm bawm • ကူညီဖေးမပါ
Look for: Warm smiles & helping hands
Pillar 4 • Zuamnak
Ready to Try (Best Effort)
Zaangchuah • အကောင်းဆုံး ကြိုးစားပါ
- Give your best: Tha te'n zuam • အစွမ်းကုန် ကြိုးစားပါ
- Ask for help: Bawmhnak hal • အကူအညီ တောင်းပါ
- Mistakes help us grow: Palhnak in cawng • သင်ယူလေ့လာပါ
Look for: Asking questions & growing
Every Single Day • Nitin • နေ့စဉ်
Safe bodies, kind words, and active minds keep our classroom shining!
Kan Zaangchuah Hna Usih!
Self-Regulation Station • I Dinhnak Hmun
HOW AM I FEELING?
Zeitindah Na Um? • သင် ဘယ်လို ခံစားနေရလဲ?
Safe Space Lungrethei Hlah • အားလုံး အဆင်ပြေတယ်
Blue Zone Low Energy A Ziammi
Tired, sad, slow • Thaba, ngaihchia • မောပန်း / ဝမ်းနည်း
Green Zone Calm & Ready Timh Cia
Happy, focused • Hna ngam, nuam • စိတ်ငြိမ် / အသင့်ဖြစ်
Yellow Zone High Energy A Hnohmi
Wiggly, frustrated • Thinphang • စိတ်မငြိမ် / စိုးရိမ်
Red Zone Big Feelings Thinhung
Angry, mad • Thinling, au • ဒေါသထွက် / စိတ်ဆိုး
5 Ways to Reset • Lung Daihnak Tuah Serhnak • စိတ်ငြိမ်စေသော နည်းလမ်း ၅ ချက်
Reset Tools
1
Star Breathing
5-Vei Thawchuah • ၅ ကြိမ် အသက်ရှူပါ
Breathe in slow through nose, breathe out mouth • Kutdong zoh in thaw chuah • အသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်း ရှူထုတ်ပါ
5 Breaths
2
Drink Cold Water
Ti Dai Din • ရေအေး သောက်ပါ
Take 3 cool sips to signal calm • Ti dai tawite ding law hna ngamter • ရေအေး ဖြည်းဖြည်း သောက်ပါ
Cool Down
3
Body Work & Squeeze
Thazang Chuah • ကြွက်သား ဖြေလျှော့ပါ
Wall push-ups or squeeze stress ball • Van-pang hnek asiloah ball hmet • နံရံတွန်းပါ သို့မဟုတ် ဘောလုံး ညှစ်ပါ
Body Work
4
Quiet Break Corner
Hmun Dai Te Ah Dinh • တိတ်ဆိတ်စွာ အနားယူပါ
Sit on rug with quiet headphones • Hnapin thil in phar hmun ah thu • တိတ်ဆိတ်သော နေရာတွင် ခဏထိုင်ပါ
3-5 Min
5
Ask for Support
Bawmhnak Hal • အကူအညီ တောင်းပါ
Tell teacher: "I need a minute" • Saya te sinah "Ka bawm law" chim • ဆရာ/ဆရာမကို အကူအညီ တောင်းပါ
Connect
Remember • Philh Hlah: Take your time to get back to the Green Zone. Hi ka ah him te'n na um zungzal! သင် အမြဲ ဘေးကင်းပါတယ်။
Classroom Procedures • Sianginn Kal Ning
OUR DAILY FLOW
Nikhat Kallam • ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ် အစီအစဉ်
Step-by-Step Pakhat Hnu Pakhat • တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်
Morning Arrival Routine • Zinglei Phannak • နံနက်ခင်း ရောက်ရှိချိန်
4 Steps
1
Unpack & Hang
Bag thlai
လွယ်အိတ် ချိတ်ပါ
2
Bin & Bottle
Cakuat & Ti thil
စာအုပ်/ရေဘူး ထားပါ
3
Check-In
Min thim
စာရင်းပေးသွင်းပါ
4
Morning Tub
Zing cawnnak
နံနက်ခင်း စာစတင်ပါ
Restroom & Wash Hands • Ekinn & Kut Tawl • အိမ်သာနှင့် လက်ဆေးခြင်း
5 Steps
1
Privacy
Khar law
တံခါးပိတ်ပါ
2
Flush
Ti thlah
ရေဆွဲပါ
3
Soap
Sahbwon thuh
ဆပ်ပြာတိုက်ပါ
4
Scrub 20s
Kut phiat
စက္ကန့် ၂၀ ပွတ်ပါ
5
Dry
Kut hulhter
လက်သုတ်ပါ
Hallway • Lamhlat Kal • စင်္ကြံလမ်း လျှောက်ခြင်း
- Level 0 voice: Dai te'n um • တိတ်ဆိတ်စွာ နေပါ
- Gentle hands: Kut i hrek hlah • လက်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ
- Space bubble: Hmun kauh te'n kal • နေရာချန် လျှောက်ပါ
Hallway Heroes • Damte'n Kal • ဖြည်းဖြည်း လျှောက်ပါ
Dismissal • Inn Tin • အိမ်ပြန်ချိန်
- Pack mail/bag: Thilri chiah • ပစ္စည်းများ သိမ်းပါ
- Clean area: Zung thianh • နေရာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
- Listen for bus/car: Ngai law hngak • စောင့်ဆိုင်းပါ
Great Job Today! • Tha te'n tin u! • ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ပါ!
Trilingual Visual Supports • English • Hakha Chin (Lai) • မြန်မာဘာသာ (Burmese)
Visual Schedule Cards
Daily Routine Cards • Zinglei & Nitin Caan • နေ့စဉ် အစီအစဉ် ကတ်များ
English • Hakha Chin (Lai) • မြန်မာဘာသာ (Burmese) | Cut along dashed lines & laminate.
Set 1 12 Cards
○ Routine
Arrival
Phannak ရောက်ရှိခြင်း
Unpack & hang coat
○ Meeting
Circle Time
Pumhnak Caan စုဝေးချိန်
Calendar & songs
○ Literacy
Reading
Ca Relnak စာဖတ်ချိန်
Story & letters
○ Learning
Math Time
Khesap Cawnnak သင်္ချာချိန်
Numbers & shapes
○ Choice
Centers Play
Celhnak Hmun ဆော့ကစားချိန်
Blocks & pretend
○ Meal
Snack & Lunch
Rawl Einak မုန့်စား & နေ့လယ်စာ
Wash hands & eat
○ Outdoor
Recess
Lengchuah Celh ကစားကွင်းချိန်
Outside fresh air
○ Hygiene
Restroom
Ekinn Kal အိမ်သာသွားချိန်
Toilet & wash hands
○ Special
Art & Music
Hmanzuk & Hla ပန်းချီနှင့် ဂီတ
Paint, draw & sing
○ Transition
Line Up
Tlar in Dir တန်းစီပါ
Walking feet in line
○ Teamwork
Clean Up
Thianhhlimh သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
Put supplies in bins
○ Dismissal
Dismissal
Inn Tin Caan အိမ်ပြန်ချိန်
Pack bag & wave bye
Trilingual Visual Support Station • Page 1: Daily Schedule Set (English / Hakha Chin / Burmese)
Choices & Requests • Thimnak & Halnak • ရွေးချယ်မှုနှင့် တောင်းဆိုချက်များ
English • Hakha Chin (Lai) • မြန်မာဘာသာ (Burmese) | Functional communication cards.
Set 2 12 Cards
○ Need
Water Please
Ti Ka Duh ရေသောက်ချင်ပါတယ်
Drink of water
○ Need
Bathroom
Ekinn Kal Ka Duh အိမ်သာ သွားပါရစေ
Use the restroom
○ Ask
Help Please
Ka Bawm Law ကူညီပါဦး
I am stuck / need aid
○ Calm
Break Time
I Din Ka Duh ခဏ အနားယူပါရစေ
2-minute reset break
○ Sensory
Fidget Tool