Introduction to physical calming strategies, specifically 'Bubble Breathing' and 'Shield Grounding', to help manage big feelings.
Crear un plan final de 'Lanzamiento' para el regreso a clases con 'Misiones Diarias' y recompensas claras.
Construir un inventario de habilidades de afrontamiento ('Power-Ups') para manejar los síntomas de ansiedad ('Lag').
Mejorar la relación con los maestros replanteándolos como 'Admins del Servidor' y practicando 'Opciones de Diálogo'.
Tratar el perfeccionismo replanteando el trabajo como una 'Prueba Beta' y los errores como 'Bugs' que se pueden parchear.
Identificar los detonantes escolares mapeando los 'niveles' y encontrando 'zonas seguras' en el mapa escolar.