Manejo del Estrés Guía Docente
Guía para el educador de la segunda sesión centrada en el reconocimiento de emociones y técnicas de manejo del estrés.
Sesión 2 Estrés y Emociones Slides
Presentación visual para la segunda sesión sobre manejo del estrés y reconocimiento de emociones.
Ficha de Emociones y Estrés Worksheet
Ficha de trabajo para que los estudiantes identifiquen sus emociones y reflexionen sobre el estrés en el entorno escolar.
Guía de Técnicas de Relajación Reading Handout
Guía ilustrada con técnicas de respiración, estiramiento y escaneo corporal para el manejo del estrés.
Mi Compromiso con el Bienestar Handout
Ficha de compromiso personal para que los estudiantes apliquen técnicas de bienestar y reflexionen sobre su proceso emocional.
El Semáforo de Mis Emociones Juego Poster
Póster y guía de actividad para el juego del semáforo de emociones, ayudando a los estudiantes a categorizar su estado de ánimo.
Ticket de Salida de Estrategias Handout
Ticket de salida enfocado en el compromiso de los estudiantes de usar una técnica de relajación específica.