Calma y Control Plan de Lección
Un plan de lección detallado para una sesión de 30 minutos sobre el manejo de la ansiedad en el parto, incluyendo objetivos, preparación y una secuencia paso a paso.
Calma y Control Diapositivas
Una presentación visualmente atractiva de 7 diapositivas que guía a los participantes a través de técnicas de respiración, relajación, enfoque mental y afirmaciones positivas para el parto.
Calma y Control Guion
Un guion paso a paso para el facilitador con tiempos, indicaciones visuales y el texto sugerido para cada diapositiva de la sesión.
Calma y Control Hoja de Práctica
Una hoja de trabajo diseñada para que los participantes practiquen y reflexionen sobre las herramientas de calma aprendidas, incluyendo secciones para afirmaciones y un plan de acción personal.
Calma y Control Guía de Respiración
Una guía de referencia rápida sobre dos técnicas de respiración fundamentales (Abdominal y 4-7-8) con espacios para la reflexión sobre la práctica personal.